3、過量鍛煉
堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時，一定要控制好尺度。
4、吸煙
煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。專家指出，解決這一問題的惟一方法就是戒煙。

7、缺乏性知識和性技巧也會導致女性性欲低下
如夫妻不懂得男女的性生理和心理特點，不了解男女性反應的差異，忽略了性生活前的準備工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能體驗到性快感和性高潮，久之，也會對性生活不感興趣。
8、夫妻間感情不好
不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨。
9、身體機能狀態(tài)差也會使性欲減退
如工作過度勞累，或者身體患有疾病等。外陰濕疹、外陰創(chuàng)傷（外陰擦傷或血腫）、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連（由于炎癥或創(chuàng)傷所引起）、外陰干皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性生活。

10、停經(jīng)后的婦女
性行為少且在性生活中很少體驗到性高潮與性滿足的人；接受過卵巢切除手術(shù)的人。
11、暴飲暴食的女性性欲低
古語說，食色性也。人們通常會把飲食變化和性欲強弱聯(lián)系在一起，這是因為飲食紊亂，往往會造成性欲異常。最近，美國有關心理治療專家在“自然神經(jīng)系統(tǒng)科學”網(wǎng)上，用科學的研究結(jié)果證實了這一觀點，會直接影響她們的性欲望，甚至性能力。
12、消極因素的影響
持續(xù)反復地對性表達不感興趣或缺乏性幻想。與生物、生理及社會因素有關。與性有關的消極條件反射可在青春期之前或婚后形成，與許多消極因素長期灌注及不斷強化有關。在性活動中，婦女消極地受人操縱，不能期待從性活動中享受樂趣。社會上存在歧視和限制女性性活動的性價值觀念，婦女將比男性承受更多的社會心理壓力。這些消極因素，使得許多婦女性應答反應發(fā)生得很慢，達到高潮的機率低。女性在兒童期或青春期若有任何性創(chuàng)傷經(jīng)歷，可使得她們的性欲明顯降低。

推薦提高女性性欲的幾款食譜：
專家指出，冬季食狗肉、鴿子、公雞、冬蟲夏草等可適當增進女性性欲，參考食譜如下：
1、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖煮熟食用；或狗肉，加適量八角、小茴香、桂皮、陳皮、草果、生姜和鹽等調(diào)料同煮熟食用。
2、冬蟲夏草4~5枚，雞500克左右共燉（不吃雞者可用瘦肉），待爛熟后食用；或用冬蟲草10~15克，鮮胎盤一個，隔水燉熟吃。
3、枸杞30克、鴿子一只，去毛及內(nèi)臟后放燉盅內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯。
4、公雞一只去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛入大碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
小貼士
女性性欲低不妨喝點咖啡。美國研究發(fā)現(xiàn)，對于那些不經(jīng)常喝咖啡的人，攝入咖啡因可能對提高性欲有幫助。