11歲的小琳（化名）是一名活潑、愛運動的女孩，然而半年前的一次跳繩經歷，卻讓她的膝蓋陷入了“脫軌”的困境。在十堰市人民醫院骨關節科，她被確診為習慣性髕骨脫位。專家提醒，9—15歲青少年是習慣性髕骨脫位的高發人群，家長需警惕運動損傷，及時就醫。

半年前，小琳在跳繩落地時，左膝突然傳來“咔嗒”一聲。起初她并未在意，但隨后膝蓋卻頻頻“失控”：跑步時骨頭會突然錯位，下樓梯時膝蓋“打軟腿”，嚴重時甚至需要用手扶著膝蓋才能行走。小琳的一系列舉動并未引起周圍人的重視，甚至有人誤以為她在“裝病”，她的父母心急如焚，直到在十堰人醫骨關節科，小琳才被確診為習慣性髕骨脫位。

為了修復這個“脫軌”的髕骨，十堰人醫骨關節科王全兵主任團隊采用先進的“鑰匙孔”微創技術：在膝蓋上開了3個5毫米的小孔，通過這些小孔，用自體肌腱編織成一條生物性“安全繩”，為髕骨重建穩定軌道。術后，結合醫生制定的個性化“運動處方”康復計劃，小琳的膝關節穩定性評分提升了85%，重新找回了奔跑的快樂。

王全兵主任介紹，9—15歲青少年是習慣性髕骨脫位的高發人群。“這個年齡段的孩子骨骼快速生長，但肌肉發育相對滯后，膝關節就像一臺正在組裝的精密儀器，但‘螺絲’卻還沒擰緊。”王全兵主任說，根據數據顯示，首次脫位后若未規范治療，1年內復發率超過60%。

那么，如何識別這個隱藏的危機呢？王全兵主任提醒家長們，如果孩子運動后膝蓋突然“卡死”，觸摸發現膝蓋骨偏移，反復出現膝關節“積水”，或者下蹲時伴隨彈響或刺痛，這些都可能是髕骨脫位的危險信號，千萬別當成“生長痛”而忽略了。

“特別要警示的是，如果孩子無明顯外傷卻突然扭傷或跌倒，那高度提示可能是髕骨脫位！”王全兵主任進一步解釋道，有些家長可能會認為，孩子能自己復位就沒事，但其實每次髕骨脫位都會在關節軟骨上留下不可逆的“劃痕”。若延誤治療，30%的患者會在10年內發展成髕骨軟化癥，連日常行走都可能疼痛難忍。

那么，黃金救治方案是什么呢？十堰市人民醫院骨關節科給出了答案：1小時微創手術+6周定制康復=重返運動場。據介紹，該科室年均開展30多例青少年髕骨脫位修復術，通過關節鏡精準定位脫位機制，用自體肌腱重建生物韌帶，同時結合術前訓練和術后即刻功能鍛煉，讓90%的患者在3個月內恢復運動能力。

如果孩子不幸發生了運動損傷，應該怎么處理呢？十堰人醫骨關節科專家提醒，可運用運動損傷三步處理法：首先立即制動，擺出最舒適的姿勢固定制動；然后用冰袋或者用運動水壺裝冷水進行冰敷；最后盡快就醫，拍攝膝蓋正側位X光片（一定要包含髕骨軸位片）。

十堰人醫骨關節科專家也提醒廣大家長：當孩子出現不明原因的扭傷、跌倒、膝痛、運動后反復腫脹時，專業的運動醫學評估比“補鈣”“靜養”更重要。及時診療不僅能修復損傷，更能為孩子的運動生涯保駕護航。