春季常見疾病的預(yù)防及護(hù)理

萬(wàn)物復(fù)蘇，又到了一年春暖花開的時(shí)候，氣溫逐漸回升，但同時(shí)也是各種傳染性疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)。流行于春季的常見傳染病有以下幾種：一般感冒、流行性感冒、水痘、麻疹、諾如病毒、結(jié)核病等。

流行性感冒

流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感。在中國(guó)以冬春季多見，臨床表現(xiàn)以高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒癥狀為主，而呼吸道癥狀較輕。

流感病毒容易發(fā)生變異，傳染性強(qiáng)，人群普遍易感，發(fā)病率高，歷史上在全世界引起多次暴發(fā)性流行，是全球關(guān)注的重要公共衛(wèi)生問題。

預(yù)防措施

到密閉空間，人口密集處時(shí)，應(yīng)正確佩戴防護(hù)口罩。

做到勤洗手、常通風(fēng)、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或臂肘遮掩口鼻。

出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀要自覺佩戴口罩、及時(shí)就醫(yī)，千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)。

均衡飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

常換貼身衣物，被褥、衣物、毛巾等應(yīng)在太陽(yáng)下晾曬。

過敏

春季是容易發(fā)生過敏的季節(jié)，因?yàn)樵S多過敏源，在春季慢慢變得活躍起來，比如花粉、細(xì)菌等，過敏體質(zhì)的同學(xué)接觸后，身上容易出現(xiàn)皮疹、瘙癢、紅斑或輕微水腫等癥狀；另外還有呼吸道過敏的情況，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等情況；以及過敏性鼻炎、急性蕁麻疹等。

預(yù)防措施

過敏體質(zhì)的同學(xué)可以常備一些抗過敏的藥物，比如氯雷他定，糠酸莫米松等等。

避免接觸到一些動(dòng)物的皮毛、煙霧、粉塵、花粉等物質(zhì)，從源頭上預(yù)防。

盡量選擇清淡飲食為主，少吃一些刺激性食品和海鮮類食品，這些都會(huì)在一定程度上刺激皮膚。

過敏體質(zhì)的人群在選擇衣物上一定要選擇棉質(zhì)和透氣性好的，如果平時(shí)皮膚出現(xiàn)了紅腫、瘙癢時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到皮膚科進(jìn)行就診。

諾如病毒

諾如病毒感染性腹瀉在全世界范圍內(nèi)均有流行，全年均可發(fā)生感染，感染對(duì)象主要是成人和學(xué)齡兒童，寒冷季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)。

諾如病毒變異快、環(huán)境抵抗力強(qiáng)、感染劑量低，感染后潛伏期短、排毒時(shí)間長(zhǎng)、免疫保護(hù)時(shí)間短，且傳播途徑多樣、全人群普遍易感，因此，諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力。

諾如病毒感染發(fā)病的主要表現(xiàn)為腹瀉和嘔吐，國(guó)際上通常稱之為急性胃腸炎。

預(yù)防措施

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

減少外出

加強(qiáng)鍛煉，保持健康規(guī)律的作息

做好個(gè)人防護(hù)

居家休息、隔離