共同回憶2020年五大健康熱點，你還記得幾個？

在新冠肺炎疫情籠罩下，這一年仿佛格外漫長。這一年，我們見證了太多的生離死別；這一年，每個普通人的生活都被徹底改變；這一年，我們失去太多，也因為失去，我們更加珍惜擁有的健康和生命。

因為幸福的首要條件在于健康，它本身就是歡樂與滿足的源泉。

無論如何，2020年都是特殊的一年?？纯匆韵履杲K健康大事件盤點，你記得幾個？

疫情突發，全民戰“疫”

2020年，以一場疫情開啟，如今站在2020年的盡頭回顧新冠肺炎疫情，眼前仿佛展開一幅長長的畫卷，畫中有可歌可泣的“逆行”，有壯士斷腕的“封城”，有生離死別的痛苦，也有新增清零的歡欣。

目前，全球累積確診病例超過8000萬，累積死亡超過179萬。這注定是一場沒有硝煙的戰“疫”，每一個冰冷的數字都帶走了一個鮮活的生命，留下一個悲痛的家庭。

令人記憶最深刻的和最感動的，莫過于全體人民團結在一起，共同努力打贏了這場沒有硝煙的戰斗。

疫情也改變了我們原本的生活方式，每個人都戴口罩，上班族“云辦公”，學生“云上課”，朋友間“云社交”，改變原本的生活方式都是為了戰“疫”！

“大胃王”吃播被批嚴重浪費

八月份，央視曾兩次點名批評“大胃王吃播”，呼吁大家珍惜糧食，拒絕浪費、合理飲食、健康生活。

表面上看是津津有味的吃播，實際上假吃催吐，嚴重浪費糧食。

一般普通人吃太多的食物會增加身體的負擔，長此以往會輕則出現體重增加、膽固醇水平升高、血壓升高等情況。一系列摧殘過后最終可能導致消化吸收能力下降，從而出現營養不良、貧血。

食物，是用來維持生命和享受生活的，不是用來浪費的。只有合理飲食，才能擁有一個健康的好身體，享受美好生活！

酸湯子中毒事件

10月5日，黑龍江雞東縣發生一起因家庭聚餐食用酸湯子引發的食物中毒事件，9人食用后全部死亡?，F已查明致病食物是被致病菌污染的酸湯子。

酸湯子&米酵菌酸 

北方酸湯子是用玉米水磨發酵后做的一種粗面條樣的酵米面食品。夏秋季節制作發酵米面制品容易被椰毒假單胞菌污染，該菌能產生致命的米酵菌酸，高溫煮沸不能破壞毒性，中毒后沒有特效救治藥物，病死率達50%以上。

不健康的食物也會危害到我們的生命安全，因此我們要遠離米酵菌酸，牢記這幾點：

1. 不要制作、食用酸湯子等發酵面米食品。

2. 不要食用浸泡過夜的黑木耳。

3. 購買新鮮的、生產日期近的食材。

4. 購買食物時盡量選擇小包裝，不囤積食物。

5. 選擇低溫干燥、通風的環境儲存食物，避免陽光直射。

6. 發霉食品及時處理掉，絕不可沖洗或去霉變部分后繼續食用。

馬拉多納去世

11月25日，傳奇球星迭戈·馬拉多納在家中突發心梗，不幸離世。

猝死是世界上最嚴重的疾病，在人類所有的疾病中，就其突發性、緊急性、嚴重性和后果而言，無論過去、現在還是將來，世界上沒有任何一種疾病能與猝死相比。

歸根到底，馬拉多納的突然離世與退役之后不健康的生活方式息息相關。他退役之后生活習慣一直很差，暴飲暴食，抽煙酗酒，165的身高，體重最高時有260斤！

因此，我們平時更應該注重培養良好的生活習慣，降低發生猝死的概率。

1.改善生活習慣，戒煙、加強體育鍛煉、控制體重、合理飲食。

2.控制好慢性病，糖尿病、高血壓、高血脂等都是猝死的高危因素。

3.避免長期的過度疲勞和精神緊張。

4.避免劇烈運動，短時間內劇烈運動會加重心臟負擔，容易產生猝死。

進口冷鏈食品核酸檢測呈陽性

進口冷凍食品上了好多次熱搜，已有從冷鏈食品外包裝分離到活病毒的新聞。

問：那么進口冷鏈食品還能不能吃？

新冠病毒是呼吸道病毒，主要經呼吸道飛沫和人與人密切接觸來傳播，經消化道感染的可能性非常低。

感染人群是特定環境下反復接觸進口冷鏈食品外包裝的高風險人群，比如搬運工等。到目前沒有發現因消費者接觸食品和外包裝感染新冠病毒的病例報告。

問:選購冷鏈食品時要注意什么？

1. 到正規的超市或市場選購生鮮食品。

2. 正確佩戴口罩，盡量不要到人流多的地方購物，保持安全距離。

3. 在整個購物過程中避免用手觸摸口、 眼、 鼻。

4. 采購新鮮的食材。

5. 海淘、代購境外國家或地區商品，要關注海關食品檢疫信息，做好外包裝消毒和自我防護。

6. 要關注生產日期、保質期、儲存條件等食品標簽內容，保證食品在保質期內。

以上是小編整理的五大健康熱點，希望大家能夠重視健康，健康是我們最珍貴的財富。無論男女老少，貧富貴賤，一生中最重要的，莫過于健康。

回首2020年，經歷的一切仿佛歷歷在目。2021年，好好吃飯睡覺，珍惜身體，只有身心健康了，才有心情、力氣去追逐自己心目中想要的生活。