近期，隨著氣溫變化，已進(jìn)入呼吸道和接觸性傳染病高發(fā)季節(jié)。根據(jù)竹溪縣疾病預(yù)防控制中心監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，全縣流行性感冒（流感）、水痘、手足口病的發(fā)病數(shù)呈現(xiàn)明顯上升趨勢(shì)，多種病原體交替或疊加感染，對(duì)老年人、兒童等易感人群的健康構(gòu)成威脅。為了幫助您和家人科學(xué)認(rèn)識(shí)、有效預(yù)防這些疾病，特此發(fā)布以下健康科普。

三大傳染病“身份檔案”

01 流行性感冒（流感）——來勢(shì)洶洶的“偽裝者”

它不是普通感冒，由流感病毒引起，傳染性強(qiáng)、傳播快。

核心特征：

1.高燒急（39℃-40℃），常持續(xù)3-4天。

2.全身癥狀重：頭痛、全身肌肉酸痛、乏力感明顯。

3.呼吸道癥狀相對(duì)較輕：可有咳嗽、咽痛、流涕。

4.高危人群：兒童、老年人、孕婦及有慢性基礎(chǔ)疾病者，易引發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。

02 水痘——癢在娃身，疼在娘心的“斑點(diǎn)痘”

傳染性極強(qiáng)，由水痘-帶狀皰疹病毒引起，主要通過飛沫和接觸傳播。

核心特征：

1.發(fā)熱1-2天后出疹；

2.皮疹“四代同堂”：身體同一部位可同時(shí)出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、結(jié)痂；

3.向心性分布：皮疹多集中在軀干、頭面部，四肢較少；

4.高危人群：未接種過疫苗或未感染過的兒童。成人感染癥狀可能更重。

03 手足口病——手足口并發(fā)的“隱形攻擊”

“長(zhǎng)在手上、腳上、嘴里”的病。由多種腸道病毒引起，5歲以下兒童高發(fā)。

核心特征：

1.發(fā)熱，口腔內(nèi)部（舌、頰黏膜、上顎）出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯，導(dǎo)致拒食、流口水；

2.手、足、臀等部位出現(xiàn)斑丘疹或皰疹，疹子不痛不癢；

3.高危人群：托幼機(jī)構(gòu)的嬰幼兒。多數(shù)預(yù)后良好，但需警惕EV71等病毒引起的重癥病例。

防控寶典：筑牢三道健康防線

第一道：疫苗防線——最經(jīng)濟(jì)、最有效的武器

1.流感疫苗：每年接種是預(yù)防流感的關(guān)鍵。重點(diǎn)推薦老人、兒童、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員在秋季接種。

2.水痘疫苗：接種2劑次程序可提供有效保護(hù)。

3.手足口病疫苗（EV71疫苗）：可有效預(yù)防由EV71病毒引起的重癥手足口病，建議≥6月齡易感兒童盡早接種。

4.接種地點(diǎn)：詳見竹溪縣各預(yù)防接種單位一覽表↓

第二道：行為防線——切斷傳播途徑

1.勤洗手：使用肥皂/洗手液+流動(dòng)水，按“七步洗手法”洗手，尤其是飯前便后、外出歸來、接觸公共物品后。

2.多通風(fēng)：每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘，有效稀釋室內(nèi)病毒。

3.戴口罩：在人員密集、空間密閉的公共場(chǎng)所（如醫(yī)院、商場(chǎng)、公交車），請(qǐng)規(guī)范佩戴口罩。

4.講衛(wèi)生：不隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋。不與他人共用水杯、毛巾等個(gè)人物品。

第三道：自身防線——增強(qiáng)機(jī)體免疫力

1.合理膳食：營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，多吃蔬菜水果。

2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。

3.適度鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

4.避免聚集：疾病高發(fā)期，盡量少帶兒童去人群密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。