竹溪新聞網訊 記者 趙毅 實習記者 趙盛宇 報道：“我可以自己浮起來啦！”經過多次嘗試后，一名男孩高興地歡呼，他用力地拍打著水花來慶祝成功地掌握了漂浮的技能，教練為他豎起了大拇指，旁邊的小伙伴也為他激起了慶祝的水花，男孩的臉上綻放出了自信的光芒。7月4日，縣游泳館里，一片歡聲笑語。

近年來，我縣深入推進“游泳進校園”活動，結合暑期游泳實踐，開設游泳理論知識特色課程和游泳技能實踐培訓，把游泳從一項興趣愛好變成學生的必備技能，提升學生的自我保護能力，有效推進學生的全面發展。

“經過幾天的游泳培訓學習，我已經可以很輕松地進行游泳運動了，我覺得游泳不僅能增強我們的體質，更讓我們掌握了一門求生的技能。”剛參加完游泳培訓的學生告訴記者。

△竹溪縣游泳館培訓班學生

熱身、劃臂、蹬腿、換氣……學生們循序漸進、科學嚴密地開展游泳訓練，從零基礎到逐漸熟練，從膽怯無措到悠游自在，學生們學在其中、樂在其中，也讓學生家長欣喜不已。

“防溺水最好的方法是讓孩子學會游泳，我的孩子學會了游泳，我就放心一些。”一名學生家長說道。

△竹溪縣游泳館培訓班學生家長

寓教于樂，通過現場教學、實戰操作的方式，鍛煉學生游泳技能，增強學生水中自救能力，有效遏制學生溺水事件發生，在提高學生防溺水知識和游泳技能的同時，強健體魄，健康人格。截至目前，6000余名中小學生通過學習和鍛煉掌握了游泳技能。

△竹溪縣游泳館負責人 譚章

關于溺水，這些誤區你有必要了解

?誤區一：會游泳就不會溺水?

開放水域情況復雜，會游泳也不能保證百分百安全。野外水域水下情況往往十分復雜，可能有水草、淤泥等，容易困住游泳者，進而可能發生溺水事故。

?誤區二：使用游泳圈能避免溺水?

游泳圈不是專業的漂浮設備。當水流發生變化，未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效時都可能引發溺水。

?誤區三：溺水時會大聲呼救?

溺水時，人無法發聲，甚至意識模糊，通常沒有聲音。影視劇中經常出現溺水者拍打水面、大聲呼救的場景。但實際上，真正溺水的人往往想呼喊卻發不出聲音。如果有人趴在水中或站在水中發愣，實際上可能已經意識模糊，需要盡快救援。

?誤區四：手拉手就能救出溺水者?

手拉手救援，不僅無法把溺水者救上來，還會導致更多人溺水。

夏日玩水，盡量避開這3種顏色的泳衣

夏日玩水時，泳衣顏色可以起到防護、警示等作用。但藍、白、黑這三種顏色的泳衣在水中能見度欠佳，存在一定安全隱患。而對比度強烈的熒光色泳衣，可提高人在水中的可見度，較為安全。

除了顏色。泳衣材質也需要關注。錦綸加氨綸的組合材質是最佳搭配，因為這樣的泳衣具有好洗易干、運動阻力小等特點。

發生溺水應如何自救與施救？

溺水自救，記住這3點

放松身體向后仰，不要掙扎，防止下沉。人體可以產生浮力的肺部位于上半身，而身體的重心位于下半身。在身體沒有放松時，人會沉入水中。

將雙手舉過頭頂，這樣重心會向上移動，幫助身體仰躺在水面。抬起下巴，盡量讓口鼻露出水面，保證呼吸，同時大聲呼救。

注意周圍有沒有能幫助漂浮的物品，可將密封的空塑料瓶等具有浮力的東西抱在身前，幫助漂浮。